Klasifikacija metoda oporavka

Trenažne metode oporavka

• Promjenjivost intervala odmora između pojedinih treninga i natjecanja

• Primjena raznovrsnih sredstava i metoda treninga

• Promjenjivost i valovitost opterećenja

• Promjena uvjeta i mjesta treninga

• Uvođenje specijalnih dana odmora i ciklusa oporavka

• Racionalna organizacija optimalnog ritma života i treninga

Psiho-pedagoške metode

• Autogeni trening

• Sugestivne tehnike

• Motivacijske metode

• Pedagoška sredstva

Primarne metode

• Režim života

• Socijalni status

• Prehrana

Biomedicinske metode

• Fizikalna sredstva

• Tehnička sredstva

• Farmakološka